Yvonne Bächli
- 10. Feb. 2021
Warum Spass haben so wichtig ist - auch im Training
Und was ein guter Trainer dazu beitragen kann. "Klar - Spass haben ist immer nett. Aber Trainieren und Spass? Geht das? Ist das wirklich...
Yvonne Bächli
- 15. Dez. 2020
Es muss nicht immer Marathon sein
Verschiedene Studien belegen, dass auch Bewegung im Alltag einen grossen, gesundheitlichen Nutzen hat. Ein flotter Spaziergang in der...