Warum klappt das nicht mit den guten Vorsätzen?Jedes Jahr nehmen sich Mio. von Menschen vor, gesünder zu leben, ins Fitness zu gehen oder

Wenn Muskeln nicht genügend trainiert werden, kann das zu schmerzhaften Verspannungen führen. Anstatt die Verspannungen durch mehr Bewegung

Und was ein guter Trainer dazu beitragen kann. "Klar - Spass haben ist immer nett. Aber Trainieren und Spass? Geht das? Ist das wirklich...

Verschiedene Studien belegen, dass auch Bewegung im Alltag einen grossen, gesundheitlichen Nutzen hat. Ein flotter Spaziergang in der...