Und was ein guter Trainer dazu beitragen kann. "Klar - Spass haben ist immer nett. Aber Trainieren und Spass? Geht das? Ist das wirklich so wichtig? Ich will schliesslich einfach mein Fitnessziel erreichen und Punkt." Es braucht Zeit Was immer Dein Ziel im Bereich Fitness und Gesundheit ist, es wird Zeit brauchen, es zu erreichen. Du nimmst nicht 10 kg ab innert 3 Wochen, Du wirst nicht nennenswert fitter, stärker, beweglicher oder energiegeladener nur weil Du Mal einen Monat