Verschiedene Studien belegen, dass auch Bewegung im Alltag einen grossen, gesundheitlichen Nutzen hat. Ein flotter Spaziergang in der Mittagspause, mit dem Velo zum Einkaufen, zwei Tramstationen vorher aussteigen und den Rest zu Fuss gehen, Treppe statt Lift benutzen. Es gibt viele Möglichkeiten, Bewegung in Dein Leben zu bringen. Am besten täglich, so oft wie möglich. Diese Alltagsbewegung bringt schon beträchtlichen gesundheitlichen Nutzen. Wer sich bewegt, hat ein um ein