Die besten Ausreden

Wir haben sie alle schon Mal benutzt. Ausreden, um etwas nicht zu tun, obwohl wir es uns fest vorgenommen haben. Hier eine kleine Auswahl von Ausreden, die mir oft begegnen - und die ich auch schon benutzt habe. :-)

• keine Zeit

• Ich trainiere nachher/morgen/nächste Woche

• Ich mach dann zu Hause ein paar Übungen.

• zu viel Arbeit

• Ich habe Muskelkater.

• Meine Hand tut weh (hey, Du hast noch zwei Beine, einen Arm, einen Rücken, den Bauch und einen Hintern, den man trainieren kann. Und glaub mir, ich kenn echt viele Übungsalternativen für Dich).

• Ich habe schlecht geschlafen.

• Ich kann heute einfach nicht.

• Heute mach ich mal ruhig.

• Ich kann mich einfach nicht motivieren.

• Ich fühle mich heute echt schwach/müde/nicht gut

• Ich sehe heute nicht gut aus.

• Meine Sportklamotten sind gerade in der Wäsche.

• Ich möchte nicht zu viele Muskeln aufbauen.

• Ich habe die Turnschuhe vergessen.

• Der Trainingsraum ist zu voll.

• Ich habe Blasen an den Füßen.

• Es regnet. Meine Frisur ist nachher im Eimer.

• Es schneit, es ist zu kalt.

• Die Sonne brennt, es ist zu warm.