Group Fitness Albisrieden s

Du willst fitter, stärker und leistungsfähiger werden als du es je gewesen bist?

Du möchtest dich mehr bewegen und etwas für deine Gesundheit tun?

Dann bist du hier genau richtig.

Massnahmen ab 22.12.2020

Covid 19 - Aktuelles

Alle Trainings in Innenräumen sind bis am 22. Januar untersagt. Das gilt für Einzeltrainings und Gruppenkurse.

​Weitere Informationen zu den Trainings publizeren wir laufend hier auf dieser Seite.

Motivierende Atmosphäre

Ausreden waren gestern

Du hast den Faden verloren und Mühe wieder zu starten? Dein innerer Schweinehund hält dich vom fit werden ab?

 

Lass dich motivieren von der positiven Stimmung in der Gruppe. Es geht vielen so und du bist damit nicht allein. Die Training sind so gestaltet, dass du immer auf deinem persönlichen Niveau starten kannst. Alle Übungen können individuell auf dich angepasst werden.

Auch wenn deine Pause länger war als geplant, braucht du keine Bedenken zu haben, ob du mithalten kannst.

Je rascher du wieder startest, je schneller hast du Resultate. 

Hier geht's zum Stundenplan

Neue Lektion am Freitagmorgen

Neu freitags auch um 8 h

Ab sofort kannst du am Freitag-Morgen schon um 8 Uhr trainieren.

Die bestehende Lektion wurde auf zwei Gruppen aufgeteilt. Start ist einmal um 8 Uhr und einmal um 9 Uhr.

So hast du noch mehr Flexibilität und kannst das Training ideal in deinen Tag einplanen.

Stretch in motion - Samstag, 9 Uhr

Sich was Gutes tun

Spielerisch, bewegt, fliessend, Entspannung pur, eine Wohltat für Körper und Geist

 

Spiraldynamik, Yoga, Feldenkrais, Natural Movement, Entspannungstechniken - das Beste aus allen Welten. Eignet sich ideal, um tief zu entspannen und Kraft zu tanken, Bewegungsabläufe zu verbessern, die Haltung positiv zu beeinflussen, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich mental auszurichten.

Eine optimale Ergänzung zu deinem wöchentlichen Kraft- und Ausdauertraining. Komm vorbei und mach mit. Einstieg jederzeit möglich.

Profitiere vom neuen Jahresabo

Resultate!

Bring deine Fitness auf ein neues Niveau. Trainiere regelmässig mind. 2 Mal pro Woche und erreiche damit viel bessere Resultate.

Wusstest du, dass der wichtigste Faktor beim Erreichen von Fitness-Zielen regelmässiges Training ist? Diejenigen, die konstant ihr Fitnesstraining fest in die Woche einplanen und durchziehen, haben schon nach kurzer Zeit deutlich bessere Resultate, als diejenigen, die ihr Training immer Mal wieder aufschieben.

Die Erfahrung zeigt, dass ein 6-Monats- oder Jahresabo dir helfen wird, dranzubleiben.

Die aktuellen Abos in der Übersicht

Yvonne Bächli

Ich unterstütze Dich dabei in Bewegung zu kommen - und auch zu bleiben!
Abwechslung und Spass während des Trainings motivieren Dich, am Ball zu bleiben und Bewegung zu einem festen Bestandteil Deines Lebens zu machen.

Als Fitness Trainer und Coach engagiere ich mich seit mehr als 25 Jahren leidenschaftlich für die Fitness und Gesundheit meiner Kunden!

"Worauf warten? Fang jetzt gleich an und mach mit in einem meiner Trainings! 

Bächli Fitness

Letzigraben 215, 8047 Zürich &

Vipfitstyle, Albisriederstr. 358, Zürich

Yvonne Bächli

Fitness & Life Coach

078 873 56 66

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